Cara Merawat Mata

Mata adalah salah satu organ tubuh di kepala yang sangat vital karena mata bertugas melakukan banyak hal dalam kehidupan sehari hari. Apapun pekerjaan anda Mata anda sangat membantu untuk membuat pekerjaan anda menjadi lebih mudah. Pasti nya anda setuju apabila mata harus di rawat dengan maksimal dan di berikan perawatan ekstra.

gambar-mata-iritasi

Dalam menjalan kan aktifitas sehar hari seperti bekerja di depan komputer terus menerus, aktifitas di pagi hari di bawah sengatan sinar matahari tanpa pelindung mata, membaca di dalam ruangan dengan penerangan yang tidak memadai atau tidak cukup,  tanpa kita sadari terkadang mata selalu di paksa untuk melakukan nya walaupun pada saat itu mata sudah terihat lelah. Akibat dari semua itu mata terkena iritasi, memerah, bahkan sampai kepada rabun dekat atau rabun jauh yang mengakibat kan berkurang nya penglihatan kita.

gambar-mata

Untuk mencermati hal tersebut dan mengurangi berkurang nya penglihatan mata kita, beberapa hal di bawah ini boleh di coba untuk menjaga mata tetap sehat :

1. apabila anda bekerja terus menerus di depan komputer usahakan berkedip setiap 10 – 15 menit supaya mata dapat memproduksi air mata yang berfungis untuk memberikan kelembaban pada bola mata, lakukan juga pada saat anda menonton televisi

2. berikan cahaya yang cukup untuk ruang baca, tidak terlalu terang dan jangan terlalu redup

3. hindari asap yang ada di sekitar anda, karena asap dapat membuat mata anda iritasi

4. apabila terjadi iritasi segera gunakan obat tetes mata, di harap kan anda tidak terlalu sering menggunakan nya, hanya pada saat di perlukan saja

5. para wanita hindari pemakaian kosmetik yang sudah lewat batas waktu (expired) dan kosmetik yang terbuat dari bahan bahan berbahaya

6. lakukan perawatan mata pada saat anda melakukan perawatan wajah, cara nya dgn menutup bagian mata menggunakan buah atau sayur yang berkhasiat untuk mengurangi lingkar gelap area sekitar mata dan membuat otot seitar mata anda lebih rilex

7. istirahat yang cukup, karena mata akan lelah setelah seharian beraktifitas

8. konsumsi buah buahan dan sayur sayuran yang tinggi vitamin A, untuk membantu menjaga penglihatan anda tetap prima saat menginjak usia lanjut

 

mudah mudah an tips di atas dapat membantu anda untuk memiliki mata yang sehat 🙂

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


  • Klik banner diatas untuk melihat katalog online